La mayoría de las personas preferimos ducharnos con agua caliente, especialmente en las frías mañanas de invierno. No hay nada que odiemos más que estar dándonos una ducha relajante con agua calentita, y de repente empiece a salirnos agua fría. Pues, en lugar de enfadarnos, quizás deberíamos agradecérselo, porque el agua fría puede ser beneficiosa para nuestra salud.
Aunque nos resulte sorprendente, las duchas de agua caliente no son una necesidad; sino más bien un lujo que todo aquel que prueba no quiere abandonar nunca más.
Principales beneficios de ducharse con agua fría:
· Ayudan a quemar grasa gracias a la estimulación de la quema de calorías.
· Ducharse con agua fría después de hacer ejercicio puede realmente impulsar la recuperación.
· Te ayuda a activarte por las mañanas, al igual que beberte una taza de café.
· Pueden mejorar el sistema inmunológico e incluso mejorar la circulación sanguínea.
· A diferencia de las duchas de agua caliente, el agua fría no seca la piel. De hecho, puede ayudar a mejorarla, ya que pueden reducir el acné e incluso ayudar a que los poros se cierren.
· Son excelentes para el pelo y el cuero cabelludo porque cierran las cutículas, por lo que la suciedad no se acumula en ellas.
Aunque a veces no apetezca una ducha fresquita, especialmente en invierno; los beneficios que le aportan a tu salud pueden valer la pena por ese pequeño mal trago.
