Vivimos en una época donde estamos inundados de tecnología: Smartphones, laptops, tablets y un gran etcétera.
Cómo nos facilitan la vida es impresionante, sin embargo, no todo es color rosa, la salud visual se ve afectada de una manera ¡Brutal!
Aproximadamente pasamos 7 horas pegados a pantallas y muchas veces sin necesidad de ello, los expertos aseguran que nuestros ojitos no están preparados para tal impacto.
¿No les ha pasado que después de varias horas sienten picor, enrojecimiento, cansancio, sequedad y/o visión borrosa? Si es así es hora de bajarle a tus largos ratos frente a una pantalla.
El problema de esto es que hacemos un sobreesfuerzo al ajustar la vista a distancias distintas, caracteres pixelados y tipografías pequeñitas, sumando los deslumbramientos y exposición a la luz violeta.
Te dejamos unos consejitos para, por lo menos, reducir el daño visual.
1.- Cuida la iluminación.
2.- No estar mucho tiempo viendo la pantalla sin descanso.
3.- De vez en cuando mira hacia una larga distancia (6 metros aprox.)
4.- Usa lentes especiales para vista con fatiga.
5.- Visita anualmente a tu oculista.
